Emagreça até 3 kg em 7 dias – Tomando água de gengibre.



Uma bebida simples de preparar, que faz bem para a saúde e ainda faz você perder peso.

Parece algo impossível, mas está mais ao seu alcance do que você imagina: a água de gengibre!

Em jejum ou no decorrer do dia, a receita pode fazer você secar 3 quilos em uma semana (ou 12 em um mês).

Isso acontece porque o gengibre é diurético e termogênico.

Por isso, elimina gorduras e líquidos retidos no organismo.

Além disso, o seu sistema imunológico se torna muito mais resistente, prevenindo várias doenças.

Conheça mais sobre as vantagens dessa bebida, assim como a maneira de prepará-la (não leva cinco minutos) e contraindicações.

Você pode começar a perder peso hoje mesmo!

Por que a água de gengibre é tão boa

Como já mencionado, a primeira razão é o fato de ser diurética.

Assim, ela dificulta o armazenamento de gordura no organismo.

A água de gengibre também ajuda a derreter a gordura pelo fato de ser termogênica, aumentando assim a temperatura do corpo e tornando o metabolismo mais rápido, ajudando na perda de peso.

Mas não é só isso.

O gengibre já é conhecido por suas propriedades.

É antisséptico e excelente no combate à gripe e dor de garganta, tendo até um efeito anestesiante.

Como fazer

É muito simples preparar a água de gengibre.

É só acrescentar de 4 a 5 rodelas da raiz ou 2 colheres de sopa dela ralada à uma garrafa de água.

O ideal é usar o próprio gengibre e evitar a versão em pó, pois contém conservantes e dificulta os efeitos da receita.


Você pode consumir um pouco antes de cada refeição, começando pelo café da manhã, ou ir tomando sempre que sentir vontade.

Para potencializar o efeito, o ideal é trocar o gengibre uma vez ao dia.

Potencializando os efeitos

A receita realmente traz resultados, mas, para ter o efeito que está no título – secar 3 quilos em 7 dias -. é também necessário cuidar da alimentação.

Exagerar nos carboidratos, doces, frituras e refrigerantes anula os efeitos da água de gengibre.

Por isso, uma boa alimentação deve ser a principal aliada nesse processo.

Substitua esses alimentos por frutas, águas e grãos como castanhas, amêndoas e nozes.

Apesar de serem calóricos (por isso seu consumo deve ser moderado), esses alimentos saciam por mais tempo.

Contraindicações

A receita é contraindicada em casos de gravidez, pois estimula a contração do útero, causando um possível nascimento prematuro.

As últimas semanas são as mais arriscadas e a raiz deve ser evitada de qualquer maneira.

Pessoas com hemofilia também não podem tomar a água de gengibre, pois altera a coagulação do sangue.

Hipertensos também devem ficar longe da raiz, pois, como ela acelera o metabolismo, pode ocasionar a perda de controle da pressão.

Quem toma medicamentos para o combate à pressão alta e diabetes também deve evitar o gengibre, pois ele anula seus efeitos.

O gengibre é um alimento poderoso no processo de emagrecimento.

Porém, para ter outras ideias, principalmente se você está entre as condições de contraindicação, leia nossos outros textos e você terá outras sugestões que também queimam as gordurinhas que insistem em aparecer.

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